Een zwangerschap is een magische ervaring, er groeit immers een baby in je buik. Tijdens de zwangerschapsyoga leer je voelen wat jij en je kindje nodig hebben en daardoor groeit het vertrouwen in je lichaam en in je eigen wijsheid.

In de sessies komen houdingen, ademoefeningen en ontspanning aan bod en deze zijn gericht op 3 thema’s: kracht, concentratie en ontspanning.

Er kan ingeschreven worden per reeks (per les kan individueel besproken worden). Je kan instappen op elk moment. Er wordt elke les gebruik gemaakt van dezelfde lesopbouw, zodat je steeds kan volgen. 

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Je kan instappen vanaf 13 weken zwangerschap en je kan deelnemen tot aan je bevalling.